Bilan de la condition physique

Bouger. Un bébé bouge dans le ventre de sa mère. De façon atavique, nous sommes faits pour le mouvement. Pourtant la vie moderne, la sédentarité, la malbouffe, la maladie, nombreuses sont les raisons qui nous éloignent de notre vraie nature!

Un bilan de la condition physique peut s’effectuer pour deux raisons :

• Vous n’avez pas pratiqué depuis longtemps ou jamais fait de sport et vous voulez vous y (re)mettre. Bravo ! Pour ne pas vous décourager, savoir comment se porte votre corps est souvent un bon indicateur.
• Votre médecin vous a prescrit des séances de sport sur ordonnance et ce, pour être en meilleure santé. Avant votre inscription, nous devons faire un état des lieux préalable, pour vous aider à trouver la meilleure activité physique et l’adapter à votre rythme. La prise de constantes sera réitérée à chaque début et fin de séance, pour toujours vous accompagner dans les meilleures conditions. Le but ici étant que vous retrouviez du plaisir à bouger, même après la fin de vos séances. Changer d’activité au sein de l’association ou aller dans un club, quand vous avez trouvé le sport qui vous plait, c’est vous qui décidez. Nous souhaitons juste réinstaurer le lien entre votre corps et le mouvement.