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Agenda
juillet 2024
Sophrologie
24 Juil 2024
18 h 30 min - 19 h 30 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
Sophrologie
31 Juil 2024
18 h 30 min - 19 h 30 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
août 2024
septembre 2024
octobre 2024
novembre 2024
décembre 2024
janvier 2025
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Activité Sport Santé

Qi Gong

Le lundi et jeudi

De 18h à 19h et de 11h à 12h

Salle Bleue Maison

122 rue de Bassemstraete, Éperlecques

Vanessa

Professeur de Qi Gong

Le Qi Gong, c'est quoi ?

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise basé sur un travail énergétique et une maîtrise de son souffle. À l’instar du yoga, le qi gong est un enchaînement de postures visant à améliorer sa mobilité. Il se différencie par sa notion d’équilibre énergétique.

Le Qi Gong améliore le souffle, assouplit les articulations, et enrichit l’énergie vitale. Laissez-vous emporter dans le monde traditionnel du Qi Gong pour une harmonie et un bien-être intérieur.

Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

1

Respiration

Une respiration lente, profonde et dans un rythme régulier. C’est un véritable exercice permettant d’impacter tous les aspects de la santé.

2

Énergie vitale

Entretenir son énergie vitale, c’est chercher à garder un équilibre entre deux courants d’énergies qui s’opposent (le yin et le yang) en limitant les perturbations internes et externes.

3

Circulation

Une harmonie entre le mouvement, la respiration, et la circulation de l’énergie dans votre corps et votre esprit.

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PAS’APA comme le “Pas” de la Marche et du mouvement et “APA” comme Activités Physiques Adaptées propose des séances santé associées au bien-être des juniors aux seniors.

122 rue Bassemstraete, 62910 Éperlecques

03 21 12 86 98

contact@pasapa-sportsante.fr

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