Sport sénior
Les bienfaits du Sport sénior à Eperlecques
Gym sénior
Les cours collectifs de gym sénior vont permettre de vous faire regagner en équilibre, force et souplesse sans brusquer votre corps.
Renforcement musculaire
Une pratique qui améliore votre tonus musculaire et votre mobilité. C’est une bonne technique également pour conserver une résistance des muscles.
Parcours d'équilibre prévention des chutes
Un parcours conçu pour travailler votre équilibre, votre coordination et votre stabilité dans le but de diminuer le risque de chute chez les séniors au quotidien.
La mobilité et la souplesse
La force
L’équilibre
Horaires du Sport Sénior
Le Sport Sénior a lieu à Bleue Maison (à côté de la Maison Sport Santé d’Eperlecques) aux horaires suivants :
