Agenda
septembre 2022
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29 Sep 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
octobre 2022
group of young asian women sporty attractive people practicing y
02 Oct 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
03 Oct 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
04 Oct 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
05 Oct 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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06 Oct 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
09 Oct 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
10 Oct 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
11 Oct 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
12 Oct 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
adobestock 134324925 preview
13 Oct 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
16 Oct 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
17 Oct 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
18 Oct 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
19 Oct 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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20 Oct 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
23 Oct 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
24 Oct 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
25 Oct 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
26 Oct 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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27 Oct 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
30 Oct 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
31 Oct 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
novembre 2022
Chaussures Sport Poids
01 Nov 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
02 Nov 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
adobestock 134324925 preview
03 Nov 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
06 Nov 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
07 Nov 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
08 Nov 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
09 Nov 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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10 Nov 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
13 Nov 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
14 Nov 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
15 Nov 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
16 Nov 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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17 Nov 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
20 Nov 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
21 Nov 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
22 Nov 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
23 Nov 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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24 Nov 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
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27 Nov 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
28 Nov 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
29 Nov 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
30 Nov 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
décembre 2022
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01 Déc 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
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03 Déc 2022
9 h 15 min - 10 h 15 min

Samedi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
04 Déc 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
05 Déc 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
06 Déc 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
07 Déc 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
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08 Déc 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
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10 Déc 2022
9 h 15 min - 10 h 15 min

Samedi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
11 Déc 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
12 Déc 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
13 Déc 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
Pilates St Omer
14 Déc 2022
18 h 00 min - 20 h 00 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
adobestock 134324925 preview
15 Déc 2022
18 h 30 min - 19 h 30 min

Jeudi F’HIIT

Maison Sport Santé
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17 Déc 2022
9 h 15 min - 10 h 15 min

Samedi F’HIIT

Maison Sport Santé
group of young asian women sporty attractive people practicing y
18 Déc 2022
9 h 15 min - 10 h 45 min

Dimanche Yoga

Maison Sport Santé
Qi Gong St Omer
19 Déc 2022
18 h 00 min - 19 h 00 min

Lundi Qi-Gong

Maison de Sport Santé
Chaussures Sport Poids
20 Déc 2022
17 h 30 min - 19 h 30 min

Mardi APA Libre

Maison Sport Santé
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Bien-être

La santé un Bien-être complet à Eperlecques

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Le Physique

De part nos appels à projet pour développer le bien-être au sein de l 'association, PAS APA permet aux personnes adhérentes grâce aux ateliers "zen et détente" d'évacuer le stress, de se relaxer, de prendre un temps pour soi, d'être écoutée par le biais de soins relaxant , de conseils en auto-massages en faisant appel à des professionnels du Bien-être formés . Pratiqué régulièrement, ces activités relaxantes permettent une circulation de l 'énergie, de faire diminuer certaines douleurs et de renforcer son système immunitaire. Ces ateliers peuvent être pratiqués en groupe ou en individuel.

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Le mental

Selon l'OMS, la santé mentale est un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution à la communauté » En plus de ses ateliers "zen" et de ces activités physiques en place, Pas apa propose également des ateliers de groupe de parole et de gestion du stress et des émotions, en faisant appel à des intervenants formés afin de libérer la parole et que chacun puisse trouver sa place dans la société.

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Le social

On entend par bien-être social l’ensemble des facteurs dont une personne a besoin pour jouir d’une bonne qualité de vie. Ces facteurs l’aident à jouir d’une existence tranquille et d’un état de satisfaction. Le bien-être social englobe donc les choses qui incident de manière positive sur la qualité de vie: un emploi digne, des ressources économiques pour satisfaire les besoins, une maison, l’accès à l’éducation et à la santé, du temps pour les loisirs, etc. PAS APA fait en sorte de répondre à ces besoins sociaux au travers de toutes ces activités qui rassemblent , de pouvoir donner l 'accès au soin et à l 'éducation à la santé pour tous quelque soit sa provenance social, de permettre de retrouver le chemin de l 'emploi grâce à des reconversions professionnelles proposées au travers de formation et d'ateliers de développement personnel.

Les bienfaits des ateliers Bien-être

Le lâcher prise

Apprendre à habiter l'instant présent est une excellente manière de travailler son lâcher-prise. Bien souvent, notre esprit est envahi de mille pensées et nous passons notre temps à faire des allers et retours entre le passé et le futur. Se reconnecter à son corps permet de prendre de la distance par rapport au mental et de plonger dans un état de détente immédiat. Ainsi, il peut être bon de prendre 10 minutes chaque jour pour passer notre corps au scanner. En nous concentrant sur chaque partie de notre corps, en passant en revue nos pieds, nos mains, notre dos et notre tête, nous évacuons les tensions et nous nous ressourçons.

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