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Activité Sport Santé

Cardio/Step

Selon planning

De 18h30 à 19h30

Salle Bleue Maison

122 rue de Bassemstraete, Éperlecques

Team PAS'APA

Professeur APA

Le Cardio/Step, c'est quoi ?

Le Cardio/Step est un entraînement hyper efficace, que l’on cherche à progresser dans son sport ou simplement augmenter sa dépense énergétique. Le Cardio/Step offre une variété d’exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant le cardio.

Pourquoi pratiquer le Cardio/Step ?

1

Dépense énergétique

Dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. C’est le contrat d’engagement du Cardio/Step ! 

2

Aspect ludique

En musique et très varié, le Cardio/Step permet de dépasser ses limites tout en s’amusant.

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PAS’APA comme le “Pas” de la Marche et du mouvement et “APA” comme Activités Physiques Adaptées propose des séances santé associées au bien-être des juniors aux seniors.

122 rue Bassemstraete, 62910 Éperlecques

06 85 79 45 81

contact@pasapa-sportsante.fr

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