Activité Sport Santé
Cardio/Step
Selon planning
De 18h30 à 19h30
Salle Bleue Maison
122 rue de Bassemstraete, Éperlecques
Team PAS'APA
Professeur APA
Le Cardio/Step, c'est quoi ?
Le Cardio/Step est un entraînement hyper efficace, que l’on cherche à progresser dans son sport ou simplement augmenter sa dépense énergétique. Le Cardio/Step offre une variété d’exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant le cardio.
Pourquoi pratiquer le Cardio/Step ?
1
Dépense énergétique
Dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. C’est le contrat d’engagement du Cardio/Step !
2
Aspect ludique
En musique et très varié, le Cardio/Step permet de dépasser ses limites tout en s’amusant.