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Agenda
juillet 2024
Sophrologie
24 Juil 2024
18 h 30 min - 19 h 30 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
Sophrologie
31 Juil 2024
18 h 30 min - 19 h 30 min

Mercredi Pilates

Salle polyvalente d'Eperlecques
août 2024
septembre 2024
octobre 2024
novembre 2024
décembre 2024
janvier 2025
février 2025
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avril 2025
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septembre 2025
octobre 2025
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Activité Sport Santé

F'HIIT

Le jeudi

De 18h30 à 19h30

Salle Bleue Maison

122 rue de Bassemstraete, Éperlecques

Louise

Professeur APA

Le F'HIIT, c'est quoi ?

HIIT ou High Intensity Interval Training. Derrière cet acronyme intimidant, se cache un entraînement hyper efficace, que l’on cherche à progresser dans son sport ou simplement augmenter sa dépense énergétique. Le F’HIIT offre une variété d’exercices de renforcement musculaire tout en sollicitant le cardio.

Pourquoi pratiquer le F'HIIT ?

1

Dépense énergétique

Dépenser un maximum d’énergie en un minimum de temps. C’est le contrat d’engagement du F’HIIT !

2

Aspect ludique

En musique et très varié, le F’HIIT permet de dépasser ses limites tout en s’amusant.

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PAS’APA comme le “Pas” de la Marche et du mouvement et “APA” comme Activités Physiques Adaptées propose des séances santé associées au bien-être des juniors aux seniors.

122 rue Bassemstraete, 62910 Éperlecques

03 21 12 86 98

contact@pasapa-sportsante.fr

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